どうも!
皆さんは、「ベッドに入ってもなかなか寝られない」ということはありませんか?
特に、「体は疲れているのに、なぜか眠れない」という人もいるのではないでしょうか。

寝つきを改善する方法というと、「毎日同じ時間に寝る」とかよく言われますが、「そんなんできねーよ!」って感じじゃないですか?

続きを読む